Label Cloud

Sabtu, 10 April 2010

RAKER HIMA PGSD WATES 2010

          

                 RAKER HIMA PGSD WATES 2010 dilaksanakan tgl 9 April 2010 sekitar jam 10:00WIB. Mungkin anggapan sebagian orang RAKER HIMA PGSD WATES 2010 ini sedikit terlambat, tapi tak apa dari pada tidak sama sekali. RAKER HIMA PGSD WATES 2010 dilaksanakan di UNY WATES, tepatnya pada ruang 13. Acara ini jiga dihadiri ketua hima 2009 dan juga ketua BEM FIK UNY. Dalam raker dibahas berbagai macam kegiatan yang akan dilaksanakan.
Kegiatan yang akan dilaksanakan diantaranya adalah:
  1.  Futsal
  2. Voli
  3. Donor Darah
  4. Buka Bersama
  5. Pembuatan Mading
           Semoga saja rancana kegiatan yang telah di sepakati dalam RAKER HIMA PGSD WATES 2010 dapat dilaksanakan semuanya.

KEBUGARAN JASMANI

      KEBUGARAN JASMANI adalah kemampuan untuk melakukan tugas sehari hari dengan siap dan giat, tanpa mengalami kelelahan dan dengan energi yang cukup untuk menikmati waktu luang dan menghadapi keadaan darurat.
Komponen KEBUGARAN JASMANI:
Health Fitnes
  • Body composition
  • Cardiorespiratory Endurance 
  • Flexibility
  • Muscular Enduvance
  • Muscular Streagth
Performance or skill related fitnes

  • Agility
  • Balance 
  • Coordination
  • Power 
  • Reaction Time
  • Speed
Manfaat aktivitas jasmani dan KEBUGARAN JASMANI pada kesehatan:
  1. Meningkatkan fungsi paru-paru dan jantung 
  2. Mengurangi penyakit yang berhubungan dengan paru-paru dan jantung
  3. Meningkatkan kemampuan dalam melaksanakan kegiatan sehari-hari
  4. Mengurangi resiko cidera
  5. Meningkatkan kemampuan fisik
  6. Meningkatkan penampilam motorik umum secara keseluruhan
  7. Tahan terhadap kelelahan
Faktor yang berpengaruh terhadap KEBUGARAN JASMANI: 
  1. Gizi
  2. Lingkungan
  3. Managemen Stress
  4. Latihan Teratur
  5. Rokok
  6. Konsumsi Alkohol
  7. Penyalah Gunaan Obat-Obatan